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Kurszeiten und Preise

Kurszeiten und Preise

Zeiten:

Neue Selbstfürsorge-Kurse starten:

Kosten:

Extra-Schnuppertermin vor Kursstart:

Di. 28.08. um 18:00 Uhr

 

 

 

Kursstart:

10 x Montags,

03.09. – 19.11.`18:
19:30 - 21:00 Uhr

 

10x Dienstags,

04.09.–20.11.`18:
18:00 - 19:30 Uhr

 

10 x Donnerstags, 06.09. – 22.11.`18:

10:30 - 12:00 Uhr

und

19:30 - 21:00 Uhr

 
 
 

Nähe

(U&S Schönhauser Allee) :

 
am 3.September '18 starten die nächsten Kurse für
Selbstfürsorge im Herbst.
Zu dem was Du selbst -mal für mal- Unterschiedliches mitbringst, sind gemeinsame Herbst-Themen unter anderem:

zur Ruhe kommen, Resümee ziehen,

was erntest Du? Was schneidest Du ab?

Was integrierst Du liebevoll?

Mit Hilfe körpertherapeutischer Übungen unter anderem aus dem Hatha Yoga, entdecken wir im geschützten Raum unsere Ressourcen, integrieren wir unsere Schatten liebevoll mit Wohlwollen und achtsamer Zeit für unsere Innenwelt.

Dabei darf herzlich gern gestöhnt, gelacht, geseufzt, geschnurrt und getönt werden um uns „Luft zu machen“, bzw. von Druck zu befreien.

10 mal nehmen wir uns 1,5 Stunden Zeit, um gemeinsam Inne zu halten, uns auszutauschen, Stress abzulassen uns zu dehnen und mit tiefen Atemzügen neue Räume zu öffnen, um gestärkt und geerdet in die nächste Woche zu gehen.
Ich freu mich, wenn Du dabei bist!
Bitte melde Dich bis spätestens 31.08.an, wenn Du dabei sein möchtest.
-
 

In den Schulferien finden keine Selbstfürsorgekurse statt.

7,- Euro für eine Probeeinheit zum Schnuppern.
170,- Euro für den

10- wöchigen Kurs.

 

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